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SCHMERZFREI SEIN

Rücken- und Beweglichkeitstraining gezielt einsetzen

TRAINIERE DEINEN RÜCKEN UND DEINE BEWEGLICHKEIT

Gemeinsam mit dir können wir deine Fitness steigern, deine Ausdauer erhöhen, Muskelmasse aufbauen und zur alten Flexibilität und Balance zurückkehren. Unser vielfältiges Fitnessangebot stellt alles zur Verfügung, was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.

Ob du dich für Cardiotraining, das Training mit freien Gewichten, unseren Ausdauer-Kraft-Zirkel, unseren Functional Tower oder unseren umfassenden Kursplan entscheidest – bei uns findest du das perfekte Training, sei es alleine oder in einer motivierenden Gruppe.

Unsere kompetenten Trainer stehen dir zur Seite, um dich in die verschiedenen Geräte einzuführen und dich während deines Trainings zu unterstützen und zu motivieren.

 

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UNSER TRAININGSANGEBOT FÜR DEINE GESUNDHEIT

Hast du schon mal über Rehasport nachgedacht? Diese Kurse sind nicht nur effektiv, sondern auch super anpassbar an deine Bedürfnisse. Egal, ob nach einer Verletzung, Operation oder bei chronischen Beschwerden – Rehasport unterstützt dich auf dem Weg zur Genesung. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Muskeln, verbesserst deine Beweglichkeit und tankst neue Energie.Und das Beste – die Kurse werden von deiner Krankenkasse bezuschusst.

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REHASPORT

PRÄVENTIONSKURSE

Präventionskurse sind der Schlüssel zu einem gesunden Lifestyle. Hier geht es darum, frühzeitig für deine Gesundheit vorzusorgen. Egal, ob Rückenschmerzen, Stress oder Ernährung – in den Kursen lernst du praxisnahe Tipps für deinen Alltag. Investiere in dich, bleib fit und fühle dich rundum wohl!
Auch diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst – erkundige dich gleich.

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Fühlst du dich manchmal steif oder verspannt? Dann sind Rücken- und Beweglichkeitskurse genau das Richtige für dich! In diesen Kursen dreht sich alles darum, deinen Rücken zu stärken und deine Beweglichkeit zu verbessern. Mit gezielten Übungen arbeiten wir gemeinsam daran, Verspannungen zu lösen und deine Körperhaltung zu optimieren. Mach mit und spüre, wie sich mehr Beweglichkeit positiv auf dein Wohlbefinden auswirkt. Dein Rücken wird es dir danken!

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RÜCKEN- UND BEWEGLICHKEITSTRAINING

COACHING

Wie gut kennst du deinen eigenen Körper? Mit einer Körperanalyse, Cardioscan und Lifestylescan kannst du jetzt genau das herausfinden. Diese modernen Methoden ermöglichen es, deinen Körper bis ins Detail zu verstehen – von der Fitness über den Herzrhythmus bis zu deinem individuellen Lebensstil. Ergänzt durch persönliches Coaching wird der Weg zu deinen Gesundheitszielen klarer. Entdecke, wie diese Analysen dir helfen können, dein volles Potenzial auszuschöpfen und deinen Lebensstil optimal anzupassen. Du verdienst das Beste für deinen Körper!

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SO KANNST DU BEI UNS TRAINIEREN

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Hier gibt es NEWS und INFOS über
das Sport- und Rehazentrum Hungen, Fitness und Gesundheit uvm.

Wsg + Relax

Wsg + Relax

WSG & Relax – Funktionelles Rückentraining in Kombination mit Stretching und Entspannung. Diese Kombination bringt dich runter vom Alltag und löst Verspannungen in deinem Rücken, Hals und Nackenbereich. Probiere es aus

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X-Power

X-Power

X-POWER – Das Intervalltraining für deinen Körper. Steigere kontinuierlich deine Kraftausdauer und pushe dich zu neuen Zielen. Probiere es aus!

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