Hungen 06402 504060 | Utphe 06402 508440 info@sport-und-rehazentrum.de

DEM ALLTAG ENTFLIEHEN

Im Sport- und Rehazentrum stehen dir eine Vielzahl fortschrittlicher Leistungen zur Verfügung, um deine Gesundheit und Fitness auf ein neues Level zu bringen. Unsere Körperanalyse gibt dir detaillierte Einblicke in deine physische Verfassung, während der Herz & Stresscheck dir hilft, Belastungen besser zu verstehen und zu managen.

Mit unserer Lebensstilanalyse erkennen wir gemeinsam, wie du dein Wohlbefinden im Alltag steigern kannst. Der Bodyscan ermöglicht eine präzise Bewertung deiner Körperzusammensetzung, während die Stoffwechselanalyse individuelle Empfehlungen für deine Fitnessziele liefert.

Unsere Ernährungsberatung rundet das Angebot ab, um sicherzustellen, dass du nicht nur körperlich, sondern auch ernährungstechnisch optimal aufgestellt bist. Im Fokus stehen dabei nicht nur sportliche Höchstleistungen, sondern vor allem dein persönliches Wohlbefinden.

Gemeinsam gestalten wir eine maßgeschneiderte Gesundheitsstrategie, um das Beste aus dir herauszuholen. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten – wir sind hier, um dich zu unterstützen!

 

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CardioScan / HERZ-STRESS-CHECK

Der Herz- und Stresscheck ist ein Vitalitätscheck auf EKG-Basis, der die relevanten Risikofaktoren des Herzens in Ruhe misst und bewertet. Cardioscan stellt dabei das Risiko und die Trainingseignung fest, bestimmt den individuellen Stress-Index, zeigt dein Fit-Level an und gibt Trainingsempfehlungen – die beste Grundlage für sicheres und optimales Training.

Das Modul Lebensstil misst und dokumentiert den Blutdruck und weitere relevante Risikoparameter, die jeder Mediziner für die Erstellung eines Vitalitätsprofils bei der Anamnese abfragt. Aus den Werten ergibt sich die individuelle Trainingsintensität.

LifestyleScan / LEBENSSTILANALYSE

BodyScan / KÖRPERCHECK

Die Bestimmung der Körperzusammensetzung erfolgt mit dem Bodyscan. Aus den Messungen werden das Gewicht und der Anteil von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskelmasse abgeleitet und Trainingserfolge dokumentiert – die Motivation für regelmäßiges Training.

Pilates-Kurse bieten nicht nur eine effektive Möglichkeit, deine Muskulatur zu stärken, sondern verbessern auch deine Körperhaltung und Flexibilität. Durch gezielte Übungen förderst du nicht nur körperliche Fitness, sondern steigerst auch das Bewusstsein für deine Atmung und Bewegungen, was sich langfristig positiv auf deine Gesundheit auswirkt.

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MetabolicScan / STOFFWECHSELANALYSE

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Um dauerhaft dein Wohlbefinden zu steigern, ist die Ernährung ein ausschlaggebender Punkt neben deinem Training und essenziell, um dein Ziel zu erreichen. Ob es dir dabei um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, oder vielleicht sogar eine Unverträglichkeit in der Ernährung geht, ist dabei nicht von Bedeutung. Die Ernährung umzustellen ist der Schlüssel zu Deinem körperlichen Wohlbefinden bis hin zu Deiner Wunschfigur.

Mit unserem Ernährungscoaching werden wir schrittweise darauf hinarbeiten, deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten deinem Trainingsumfang anzupassen und deine Ziele zu erreichen.

Das Sport- und Rehazentrum Hungen bietet die Möglichkeit, nach einer Verletzung oder schweren Erkrankung langsam und mit einem regenerativen Training wieder zurück ins Leben und den Alltag zu kommen.

Gerade nach einer schweren Erkrankung braucht der Körper Zeit und gezieltes Training, um wieder zur Stärke zurückzufinden.

Wir bieten dir an, dein Schicksal im Personaltraining allein oder in einer kleinen Gruppe mit Menschen, deren Erlebnisse ähnlich einschneidend sind, den sportlichen Kampf anzusagen. Neben dem gemeinsamen Training hast du die Möglichkeit, des gegenseitigen Austauschs über das Erlebte, sofern du dies möchtest.

TRAINING MIT / NACH KRANKHEIT

PREISE

Die Preise für unsere “Coaching”-Leistungen setzen sich individuell aus deinen Bedürfnissen und deinen Zielen zusammen. Eine pauschale Preisangabe entspricht nicht unserem Verständnis von guter und ehrlicher Beratung.
Daher erhälst du nach einem persönlichen Gespräch ein unverbindliches und persönliches Angebot.

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Hier gibt es NEWS und INFOS über
das Sport- und Rehazentrum Hungen, Fitness und Gesundheit uvm.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Unsere Ernährungsberatung setzt auf zeitgemäße Ansätze, die nicht nur auf Kalorien zählen, sondern auf bewusste und genussvolle Ernährung, um langfristige, gesunde Gewohnheiten zu fördern.

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X-Power

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X-POWER – Das Intervalltraining für deinen Körper. Steigere kontinuierlich deine Kraftausdauer und pushe dich zu neuen Zielen. Probiere es aus!

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