KRAFTTRAINING NICHT NUR FÜR MUKKIS
Krafttraining bietet eine Fülle von Vorteilen für deinen Körper. Durch gezielten Muskelaufbau werden nicht nur deine Konturen gestärkt, sondern auch der Stoffwechsel angekurbelt. Das bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrennst, sogar in Ruhephasen, was sich positiv auf dein Gewichtsmanagement auswirken kann.
Krafttraining kannst du in unseren Studios vielseitig trainieren: Egal ob Freihanteltraining, gezieltes Muskeltraining an unseren modernen Geräten, flexibel als Functional Training oder auch in unseren Kursen mit Langhanteln – mit deinem individuellen Trainingsplan und unserer Unterstützung kommst du schnell an dein Ziel.
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GERÄTETRAINING
Mit jedem Training spürst du, wie sich dein Körper straffer, energiegeladener und kräftiger anfühlt. Gerätetraining bietet gezielte und kontrollierte Möglichkeiten, bestimmte Muskelgruppen zu trainieren. Wir unterstützen dich bei vielfältigen Optionen für dein Muskelaufbautraining. Steh bereit für Fortschritte – wir sind für dich da!
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Functional Training zeichnet sich durch Übungen aus, die natürliche, alltagsrelevante Bewegungen nachahmen. Der Vorteil liegt darin, dass es nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch die funktionelle Fitness steigert, was dir im täglichen Leben mehr Bewegungsfreiheit und Stabilität verschafft.
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FUNCTIONAL TRAINING
VIBRATIONSTRAINING
Durch Vibrationen während des Trainings werden die Muskelkontraktionen verstärkt. Das ermöglicht nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining in kürzerer Zeit, sondern fördert auch die Verbesserung von Muskelkraft, Balance und Durchblutung. Probier es aus, und du wirst die einzigartigen Vorteile dieses innovativen Trainings erleben!
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Wie Du Körper, Geist und Seele in ihrer Verbindung wieder in Harmonie bringst und deine Selbstheilungskräfte aktivierst, erfährst Du hier.
Pilates
Pilates ist nicht nur ein Workout, sondern eine tiefgehende Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt und die Core-Muskulatur stärkt.